肌肉韧带损伤怎么办

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　　近年来，户外运动的群体越来越庞大。如今每逢休息日，很多人都喜欢去爬山或跑步。但是在运动过程中，也有人会遇到一些意外事故，从而导致肌肉韧带损伤。在面对这个紧急情况时，很多患者都会不知所措。那么，肌肉韧带损伤怎么办？

　　对于肌肉韧带损伤的病症，临床上可选用以下方式治疗。
　　1、中医治疗
　　中医理疗不仅可以起到活血止痛的作用，还能缓解肌肉疲劳，它对于关节畸形的预防也有一定的临床意义。目前来看，中医治疗的方法比较多，患者可以服用活血化瘀的药物，也可以扎针灸或使用按摩、推拿的方法。
　　2、物理治疗
　　物理治疗在临床上的应用也比较广泛，常见的方法有短波疗法、超声波疗法和磁疗法。它们主要是通过热效应来改善血液循环，达到抗炎消肿的目的。经过一段时间的治疗，肌肉痉挛的症状也能得到缓解。对于韧带损伤不太严重的患者，可以选用这种方式治疗。
　　3、手术治疗
　　如果病情比较严重，患者也可选用手术治疗。对于十字韧带断裂或明显骨折的病症，一定要尽早做手术进行修复，并用石膏固定1-2个月，等它拆解后再进行功能锻炼。
　　4、功能康复锻炼
　　功能康复锻炼包括两个方面，即关节屈伸活动和肌力训练。如果是腿部受伤，患者可以适当做一些屈伸运动，比如伸直小腿抬高运动。它能够增加膝关节的活动范围，并有效提升关节稳定性。而在后期阶段，病人则需以肌力训练为主。至于如何操作，还得在康复师的指导下进行。
　　通过以上的介绍，希望能够对患者有所帮助。当发现自己受伤后，一定要立即停止活动，然后对患处加压包扎。同时选用冰敷的方式来止血，适当口服药物防止炎症扩散。如果副韧带已经完全断裂，那就要使用夹板固定，并及时去医院治疗。