头顶头发稀少是怎么回事 头顶头发稀少

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　　在现当代社会中，脱发是困扰当代年轻人的“头等”问题，越来越多人经常出现掉发、头顶头发稀少、不长新头发等现象。脱发直接影响着人们的外观，尤其对于女性来说，一头乌黑浓密的头发，是美丽的象征。那头顶头发稀少究竟是怎么回事？主要有以下三种原因。

　　1、脂溢性脱发
　　脂溢性脱发容易让头顶的头发逐渐掉落稀疏，头部两侧的鬓角也会受影响，出现发际线后移的现象，就是人们常说的M型头发。主要的原因是人体的雄性激素水平过高，易导致皮脂腺异常增生，以及皮脂腺过度分泌，这种情况，会直接导致毛囊根部发根因为缺乏营养，而逐步萎缩，时间一长，顶部的头发会越来越少。
　　2、经常熬夜
　　熬夜是导致脱发的重要的原因之一，是一个非常不好的生活的习惯，容易会导致肝肾亏虚，引起内分泌失调。熬夜多的人群，头发容易油腻。如没有按时洗头，头发就会如干草一般，容易脱落。
　　3、不规律的生活习惯
　　现在人们，由于精神压力大，日常饮食也没有规律，身体缺乏维生素、蛋白质等元素，头发缺乏营养，无法正常生长；反之，头发根部就会枯萎造成脱发。再加上日常作息紊乱，导致新城代谢错乱，身体技能无法得到有效吸收与释放，最终造成毛囊缺乏营养萎缩，头发从发根脱落。
　　如何有效预防头发大幅度掉落，日常饮食营养也要全面，适当多吃坚果类食物。多食用富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。生活中也要少吸烟、少饮酒，切忌每天熬夜，经常熬夜也会导致头发掉落或者生长缓慢；充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。