【很紫的紫薯粥的做法步骤图，怎么做好吃】卷卷妈妈竹儿

泗洪网

很紫的紫薯粥的做法                                                                  
紫薯切块，分成两份                                                                
大米或剩米饭加水，小火煮沸，大概煮10分左右就可以了，让大米充分喝饱水。然后加入一半紫薯块                                                                
另一半紫薯加适量水绞成糊                                                                
这样不用特意把紫薯碾碎，粥也是紫色了，就是比较容易粘锅，建议用不粘锅煮                                                                
刚开始是蓝色的不要害怕，是紫薯里的花青素，可以预防100多种疾病。很有营养的                                                                
然后加入紫薯泥。小火煮至粘稠，出锅之前加入适量冰糖就可以了                                                                
早餐做好了，营养紫薯粥，很紫哦                                                          小贴士                  小火煮，不然会扑锅，大概熬制40分钟左右，微微粘稠就差不多了。紫薯营养价值很高，含有多种矿物质和维生素abc......