吃什么水果可以去黄褐斑

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　　黄褐斑是所有女性美丽容颜的天敌，女性一旦长黄褐斑，就会寻求各种方法来祛除斑点，可成效甚微，其实在我们身边有很多可以治疗黄褐斑的食物，没有一定要求必须使用化妆品或者药膏来治疗!食物中水果就可以很好的吃掉黄褐斑。今天小编就给大家推荐几种可以有效淡化黄褐斑的水果，下面赶紧来了解一下吧!

　　吃什么水果可以去黄褐斑
　　第一，苹果。
　　苹果含有大量的水分和保湿因子，维他命c，维他命c可以有效抑制肌肤黑色素沉着，所以多吃苹果可以淡化黄褐斑和雀斑。
　　第二，菠萝。
　　菠萝是富含维生素的热带水果，能够淡化色斑，祛除角质，促进肌肤新陈代谢，还能让我们的肌肤变得水润有弹性。
　　第三，西红柿。
　　西红柿特有的维生素c，和西红柿素相结合，可以有效抑制肌肤黑色素沉着，同时消除雀斑，黄褐斑，护肤养肤。
　　第四，柠檬。
　　柠檬的美白功效我们众所周知，因为它含有的，枸橼酸可以抗斑!平时多喝柠檬水可以起到抗斑的作用。需要注意的是，在喝柠檬水后要减少出门，否则只会使黄褐斑越来愈多。
　　黄褐斑的治疗误区
　　一，初期盲目祛斑。
　　很多女性在刚开始出现黄褐斑时，就随意使用祛斑产品，结果越来越严重，耽误了治疗时间，还增加了治疗的成本。
　　二，不分肤质祛斑。
　　每个人的肌肤类型都不同，出现斑点的原因也不同，一瓶祛斑霜并不适合所有人用，而且可能会出现越抹越严重的情况。
　　三，只顾效果，不顾后果!
　　很多人对于治疗黄褐斑比较心急，所以使用了一些添加汞，激素，漂白剂的化妆品而不自知!虽然在短时间可以漂白肌肤，但会使皮肤表层，遭到严重损害，自身免疫力大大减弱。
　　女性出现黄褐斑以后可以多吃苹果，菠萝，西红柿，柠檬，这些富含维生素c的食物，可以有效抑制肌肤黑色素沉着，达到淡化黄褐斑的目的，同时日常出门时一定要做好防晒，尽量避免紫外线直射，采取保护措施，这样做可以有效的减少黄褐斑的形成。