临睡前洗头有什么危害 临睡前洗头的4个危害揭晓

泗洪网

　　由天白天忙碌没有空闲时间，不少人会选择在临睡前洗头，觉得劳累了一天，头发沾上灰尘或是汗水，洗干净后睡觉会更舒服。殊不知临睡前洗头如果不注意防治，是可给身体带来一定的危害的，如可引起感染，或是导致头痛等问题出现。下面一起来看看临睡前洗头的四个危害。

　　一、临睡前洗头如果没干透就入睡，甚至湿着头发就睡，对身体是很不利的，易导致第二天醒来有头痛、乏力现象。而且人的阳气在午夜时分最弱，易疲惫，同时抵御病痛的能力也低，这时湿头发睡觉更易生病。
　　二、睡前洗头会导致水分滞留在头皮里，如经常这样，会导致气滞血淤、经络阻闭，尤其是洗头后在空调卧室内睡觉，头部如果对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病发生，其中就有不少人在睡到半夜时会导致头皮有麻木感，并伴随痛感。
　　三、临睡前洗头如果在头发未干时睡着，是很易引起感冒的，因为这时体温调节中枢的调节功能低下，所以建议临睡前最好不要洗头，如果要洗一定要用干毛巾擦干，再用吹风筒把头发吹干才能睡。
　　四、睡前洗头如没擦干头发，会导致大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬季的夜里，气温较低时时会导致残留水遇冷空气出现凝固现象。如果长期有残留水凝固头部，会导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，尤其是冬夜寒湿交加，很易引起慢性头痛发生。
　　上面就是关于临睡前洗头有可能引起的四大危害。可见如洗头后没干透就睡，对健康是很不利的，因此建议大家尽量避免临睡前洗头。另外还有其它一些时间也不宜洗头，如早起洗头，或是感冒生病时洗头，经期洗头，饱饭后洗头，这些都是要禁忌的，否则会给健康带来一定的危害。