【很紫的紫薯粥的做法步骤图，怎么做好吃】卷卷妈妈竹儿
很紫的紫薯粥的做法紫薯切块，分成两份 http://i2.chuimg.com/e9c7a0d09a174878b4aedca355160cd3_1242w_1242h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90
大米或剩米饭加水，小火煮沸，大概煮10分左右就可以了，让大米充分喝饱水。然后加入一半紫薯块 http://i2.chuimg.com/746247218bc846dba46adeb998de366c_1242w_1656h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90
另一半紫薯加适量水绞成糊 http://i2.chuimg.com/e7778477daa54868ac82525c3f4dbd95_1242w_1656h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90
这样不用特意把紫薯碾碎，粥也是紫色了，就是比较容易粘锅，建议用不粘锅煮 http://i2.chuimg.com/214a5cdb443548899bb2733045d791c7_480w_384h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90
刚开始是蓝色的不要害怕，是紫薯里的花青素，可以预防100多种疾病。很有营养的 http://i2.chuimg.com/ba06ec38a4264aa1af75a15a233dbbf5_480w_384h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90
然后加入紫薯泥。小火煮至粘稠，出锅之前加入适量冰糖就可以了 http://i2.chuimg.com/57be4af90d994c91966a0fd260181649_480w_384h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90
早餐做好了，营养紫薯粥，很紫哦 http://i2.chuimg.com/9236d02fd6f24eca815554288b999b09_1242w_994h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/90 小贴士 小火煮，不然会扑锅，大概熬制40分钟左右，微微粘稠就差不多了。紫薯营养价值很高，含有多种矿物质和维生素abc......
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