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皇冠体育注册:坚持适度运动以提高免疫力

时间:2020/6/18 11:35:31  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:唐建议在准备期间,父母不应该给孩子过多的油腻食物,不要给候选人过多的蛋白质,脂肪食物。过量的蛋白质食物需要大量的血液在肠胃中消化,导致考生大脑内部的血液提供氧气减少,可能导致大脑迟钝,思想不敏捷。高考生的饮食应有些细腻,在日常膳食中除了充足的主食外,还可以补充瘦肉,鱼,牛奶,鸡蛋...
唐建议在准备期间,父母不应该给孩子过多的油腻食物,不要给候选人过多的蛋白质,脂肪食物。过量的蛋白质食物需要大量的血液在肠胃中消化,导致考生大脑内部的血液提供氧气减少,可能导致大脑迟钝,思想不敏捷。高考生的饮食应有些细腻,在日常膳食中除了充足的主食外,还可以补充瘦肉,鱼,牛奶,鸡蛋和豆类,适量吸收蔬菜,水果。

湖南中医药大学附属第一医院院长陈新宇建议,天气炎热时,学生不应多吃冷饮或碳酸饮料。晚餐不要吃得太饱,也不要给孩子准备油腻的午夜零食,以免增加考生的消化系统负担,影响睡眠。

陈新宇建议父母不要给考生服用过多的补品和保健品,以免引起过多的营养,增加肝肾负担。父母可以在医生的指导下,让孩子喝适量的保健茶。除了确保全面营养和规律饮食外,家长和老师还应鼓励学生坚持适度运动以提高免疫力。

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