吃维生素e可以去斑吗 教你有效祛除斑点方法
现在有很多护肤品都有祛斑的功效,也有很多美容机构在吹捧祛斑的效果如何好,这些祛斑的方法在短时间内就会见效,但是时间长了就会发现脸上开始出现红血丝,又开始有新的斑点出现,所以祛斑还是应该选择安全有效的方法,以下就具体的说一下内服维生素e可以祛斑吗:维生素e是一种抗氧化剂,具有抗氧化的作用,用维生素e护肤可以保护皮脂和细胞中的水分,维生素e可以击败体内的自由基,可以抑制住黑色素的形成,所以有淡斑祛斑的效果,想要祛斑可以适量的服用维生素e。
维生素e虽然祛斑效果很好,但不是吃的越多越好,每天维生素e摄入量控制在100mg就可以了,服用维生素e祛斑时间维持在3-6月之间,如果大量超量的服用维生素e反而会伤害到身体健康,会诱发结石的发生。
除了服用维生素e祛斑之外,还可以采用维生素e制作面膜,准备绿豆粉、蜂蜜,将这两样倒入面膜碗中,然后加入2粒维生素e溶液搅拌均匀之后涂抹在脸上,在15分钟之后清洗面部就可以了,因为使用的材料都是纯天然的,所以可以每天使用,具有消炎淡斑的效果。
准备珍珠粉和矿泉水,将珍珠粉倒入面膜碗中,然后倒入适量矿泉水,在加入2粒维生素e溶液然后搅拌均匀涂抹面部,具有美白淡斑的效果。
综上所述我们了解到了吃维生素e是可以祛斑的,但维生素e的用量一定要把握好,超量的服用维生素e可能会诱发身体疾病,祛斑不是一日之事,要每天早晚清洗面部,做好面部补水,一年四季都要做好防晒,在饮食方面可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,多方面结合起来祛斑的效果才会更彻底。
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